Ενεργειακό τζάκι ή συμβατικό

Το να έχει κανείς ένα τζάκι στο σπίτι είναι πραγματικά ιδανικό όχι μόνο γιατι είναι χρήσιμο και πιο συμφέρον οικονομικά ως προς τη θέρμανση σε σχέση με το πετρέλαιο αλλά μπορεί απο μόνο του ως διακοσμητικό στοιχείο να ομορφύνει το χώρο. Ειδικά τα μοντέρνα ενεργειακά τζάκια εκτός από το ότι είναι πιο αποδοτικά από τα παραδοσιακά ανοιχτά τζάκια, έχουν και πολύ όμορφο design.

Γιατί να βάλετε όμως ένα ενεργειακό τζάκι  και όχι το συμβατικό?Το μεγαλύτερο και κυριότερο πλεονέκτημα είναι η μικρότερη κατανάλωση ξύλου σε σχέση με τα συμβατικά.Αυτό συμβαίνει διότι τα ενεργειακά τζάκια διαθέτουν ένα σύστημα ρύθμισης οξυγόνου που πραγματοποιεί και βοηθάει την καύση οπότε γίνεται πιο ελεγχόμενη και άρα πιο αποδοτική.

‘Αλλο πλεονέκτημα των ενεργειακών τζακιών είναι ότι προσφέρουν περισσότερη ζεστασιά από τα συμβατικά. Ενώ τα συμβατικά τζάκια ζεσταίνουν μόνο τοπικά και μέχρι εκεί που φτάνει η ακτινοβολία, τα ενεργειακά λόγω της κλειστής εστίας με τζάμι αλλά και τον τοιχωμάτων γύρω από αυτή, δημιουργούν ένα κλειστό κύκλωμα αέρα τον οποίο το διοχευτεύουν μέσω αεραγωγών στο χώρο. Με τον τρόπο αυτό μπορούν να ζεστάνουν περισσότερο από έναν χώρο.

Επίσης είναι απόλυτα ασφαλή αφού εξαιτίας του πυρίμαχου τζαμιού που διαθέτουνμπορούμε να αφήσουμε τη φωτιά να καίει χωρίς επίβλεψη και χωρίς τα διατρέχουμε τον κίνδυνο να πεταχτεί καύτρα εκτός του τζακιού ενώ εξαιτίας της ελεγχόμενης καύσης η φωτιά κρατάει περισσότερο.

Τέλος είναι φιλικά προς το περιβάλλον καθώς τα καυσαέρια που εκπέμπουν είναι πολύ λιγότερα. Υπολογίζεται ότι εκπέμπουν περίπου 6 γραμμάρια αερίων με άνθρακα ανά ώρα έναντι των 47 γραμμαρίων των συμβατικών τζακιών.Σημασία σε αυτό έχει και η ποιότητα του ξύλου που επιλέγουνε για αυτό θέλει προσοχή.Γενικά καυσόξυλα από ελιά, δρυ και οξία είναι προτιμότερα καθώς καίγονται αργά και δεν βγάζουν πολύ κάπνα.

Υπάρχουν αρκετά διαφορετικά είδη ενεργειακών τζακιών αναλόγως τις απαιτήσεις που έχει ο καθένας στο σπίτι του αλλά και αναλόγως με το ποσό που μπορεί πλέον να διαθέσει. Το σίγουρο είναι ότι το ενεργειακό τζάκι αποτελεί την καλύτερη πλέον επιλογή για κάποιον αγαπάει τη θαλπωρή του τζακιού αλλά θέλει και να έχει  οικονομία και απόδοση στη θέρμανση του.

Το να βάλετε ένα ενεργειακό τζάκι λοιπόν στο σπίτι σας είναι μια πολύ καλή και έξυπνη κίνηση, λόγω των πολλών πλεονεκτημάτων που έχει να προσφέρει. Εκτός από τα προφανή οφέλη που αναφέρθηκαν, ένα ενεργειακό τζάκι αναμμένο δημιουργεί μια ρομαντική και ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι χωρίς τη δυσάρεστη μυρωδιά του καμμένου ξύλου που δίνει το απλό τζάκι  και μπορείτε να το απολαύσετε περισσότερο και καλύτερα.

Πηγή:http://www.postokano.gr/questions/giati-na-epileksei-kapoios-energeiako-tzaki-gia-spiti-toy

Αναζήτηση για ανταλλακτικά αυτοκινήτων και φανοποιίας στο διαδίκτυο

Το να χρησιμοποιείς πλέον το διαδίκτυο για να αγοράσεις ανταλλακτικά αυτοκινήτων  και φανοποιίας μπορεί να φανεί τελικά ιδιαίτερα χρήσιμο.Και αυτό γιατί μπορείς να βρείς αρκετά καταστήματα που πουλάνε ανταλλακτικά τα περισσότερα από τα οποία είναι και εξουσιοδοτημένοι έμποροι από τις εταιρίες, επομένως αρκετά αξιόπιστα.

Επιπλέον στο ίντερνετ είναι πολύ πιο εύκολο και γρήγορο να αναζητήσεις το εξάρτημα που θέλεις σε περισσότερα από ένα καταστήματα. Απλά πληκτρολογείς το μοντέλο του αυτοκινήτου και το είδους του ανταλλακτικού που χρειάζεσαι και κατόπιν επιλέγεις από τα αποτελέσματα το online κατάστημα στο οποίο υπάρχει διαθέσιμο.

Το πλεονέκτημα της online αναζήτησης είναι ότι υπάρχουν τόσες ιστοσελίδες και online καταστήματα στα οποία μπορείς να βρείς καινούργια ανταλλακτικά αυτοκινήτων, μεταχειρισμένα ή μπορείς να βρεις να είναι καινούργια μεν ελλατωματικά δε από την «μαμά» εταιρία. Επίσης αφού μπορείς ταυτόχρονα να επισκεφτείς πολλά καταστήματα, μπορείς να βρεις την καλύτερη τιμή της αγοράς, είτε από κάποια επιπλέον έκπτωση είτε ακόμα και δωρεάν μεταφορικά στο χώρο σου.

Το καλύτερο από όλα βέβαια είναι ότι όλα τα online καταστήματα προσφέρουν εγγύηση στα εξαρτήματα και ανταλλακτικά φανοποιίας που πουλούν όπως και κάποια προσφέρουν after-sales υποστήριξη, κάτι το οποίο σε κάνει να νιώθεις περισσότερο σίγουρος για την αγορά σου.

Το μόνο που χρειάζεται και πρέπει να προσέξεις είναι το ηλεκτρονικό κατάστημα που θα επιλέξεις για να κάνεις την αγορά να είναι νόμιμο και αξιόπιστο. Ένα τηλέφωνο στην εταιρία αυτοκινήτων για την λίστα με τους εξουσιοδοτημένους εμπόρους ανταλλακτικών στην περιοχή μπορεί να φανεί χρήσιμη αλλά μπορείς να ψάξεις στο ίντερνετ να διαβάσεις γνώμες και κριτικές άλλων αγοραστών που έχουν αγοράσει από αυτό το κατάστημα.

Πηγή:http://fresharticles.capitalblogs.gr/showArticle.asp?id=40210&blid=424

Πόσο σημαντική είναι η υγιεινή διατροφή στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας

Μήπως αντιμετωπίζεις και εσύ προβλήματα με την κυτταρίτιδα? Σε πιάνει πονοκέφαλος και μόνο στην ιδέα της ύπαρξης της και δεν ξέρεις πως να την αντιμετωπίσεις? Δεν πρόκειται να προτείνω τίποτε περισσότερο απο αυτό που ήδη ξέρουμε όλες. Παρόλο που η εμφάνιση της κυτταρίτιδας οφείλεται σε μια σειρά παραγόντων όπως κληρονομικότητα, κάπνισμα, αλκοόλ, ο μόνος τρόπος για να μπορέσει να καταπολεμηστεί είναι η σωστή και υγιεινή διατροφή. Μια υγιεινή διατροφή σε συνδιασμό με συστηματική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην μάχη καταπολέμησης της κυταρριτιδας.

Η υγιεινή διατροφή προκειμένου να συμβάλλει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας πρέπει να περιλαμβάνει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία  που υπάρχουν κυρίως στα φρούτα και τα λαχανικά. Ποιά φρούτα καταπολέμουν την κυτταρίτιδα? Μύρτιλλο, κεράσι, πορτοκάλι, σταφύλι ειναι κάποια από αυτά. Δεν σου αρέσουν ή τα φρούτα αυτά είναι εκτός εποχής τότε λαχανικά όπωςαγκινάρες, κολοκυθάκια, καρότα, κρεμμύδι, μανιτάρια, μαρούλι, πιπεριές, ρόκα, σέλινο, σπαράγγια, φασολάκια είναι κάποια από τα λαχανικά που μπορείς να εντάξεις στην καθημερινή σου διατροφή.Επιπλέον τα δημητριακά ολικής άλεσης, το πράσινο τσάι και το κακάο περιέχουν θρεπτικά συστατικά που καίνε το λίπος και μειώνουν την κυτταρίτιδα.

Αυτό βέβαια που μας ενοχλεί περισσότερο είναι η όψη του πορτοκαλιού που δίνει στο δέρμα. Η σωστή και επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού καθώς και η ενυδάτωση εξωτερικά του δέρματος στις περιοχές που υπάρχει το πρόβλημα μπορεί να βοηθήσει. Όπως επίσης και η καθημερινή άσκηση. Δεν γίνεται να θέλεις να απαλλαχτείς από το περιττό λίπος και την κυτταριτίδα χωρίς να καταβάλεις μια προσπάθεια! Βασικό μας μέλημα πρέπει να είναι η αλλαγή στον τρόπο ζωής και διατροφής ώστε να προσεγγίσουμε το θέμα καταπολέμηση κυτταρίτιδας πιο ολοκληρωμένα.

Να θυμάσαι ότι η κυτταρίτιδα χειροτερεύει με τις δίαιτες χαμηλών θερμίδων, το πολύ γρήγορο αδυνάτισμα και τις συχνές αυξομειώσεις βάρους. Η λύση λοιπόν  είναι η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής και η ένταξη καθημερινής άσκησης ώστε να δεις τα αποτέσματα που επιθυμείς και να απαλλαχτείς (όσο γίνεται) από την κυτταρίτιδα μια και καλή.

Πηγήhttp://grarticles.posterous.com/167045939

Εξοικονόμηση ηλεκτρικής ενέργειας στο σπίτι

Κάθε φορά που έρχεται φουσκωμένος ο λογαριασμός της ΔΕΗ οι περισσότεροι από εμάς δυσανασχετούμε.  Ίσως γελάμε με την ατάκα «τσακ μπαίνουμε, τσακ βγαίνουμε», αλλά αν εφαρμόσουμε κάποιες πολύ απλές και εύκολες οδηγίες, που πιθανόν πολλοί να γνωρίζουμε αλλά λίγοι ακολουθούμε, μπορούμε  να μειώσουμε την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας και κατά συνέπεια να μειώσουμε τον λογαριασμό ωφελώντας εκτός από την τσέπη μας και το περιβάλλον.  Η συνετή χρήση ενέργειας δεν δείχνει τσιγγουνιά, αλλά υπευθυνότητα και ωριμότητα.

• Σβήστε τα φώτα όταν βγαίνετε από ένα δωμάτιο και ανάψτε τα ξανά όταν μπείτε.
• Χρησιμοποιήστε ροοστάτες για να μειώσετε την ένταση του φωτός όταν είναι απαραίτητο.  Και για περισσότερο ρομαντισμό στην ατμόσφαιρα, σβήστε τα φώτα και ανάψτε μερικά κεριά.  Κατεβάστε τον γενικό διακόπτη και υπό το φως των κεριών όλη η οικογένεια ας μαζευτεί σε ένα χώρο το σπιτιού διηγούμενοι ιστορίες ή παίζοντας εκπαιδευτικά παιχνίδια.
• Μην αφήνετε τις ηλεκτρικές συσκευές στην αναμονή την νύχτα ή όταν λείπετε από το σπίτι.  Κλείστε τις από τον κεντρικό διακόπτη ή βγάλτε τις από την πρίζα.
• Αντικαταστήστε τους  παλιούς λαμπτήρες σας με λαμπτήρες  φθορισμού χαμηλής κατανάλωσης που διαρκούν μέχρι και 12 φορές περισσότερο και καταναλώνουν μέχρι και 4 φορές λιγότερη ηλεκτρική ενέργεια.
• Αλλάξτε τις παλιές ηλεκτρικές συσκευές σας, ψυγείο, πλυντήριο πιάτων και ρούχων, κουζίνα με ενεργειακές συσκευές Α ή Β κλάσεως.  Όσον αφορά   τα πλυντήρια, θα έχετε παράλληλα οικονομία και στο νερό της πλύσης και στο ρεύμα.  Μπορεί να σας φανούν λίγο ακριβότερα στην αγορά τους, αλλά τα χρήματά σας θα σας επιστραφούν σύντομα από την εξοικονόμηση ρεύματος.
• Χρησιμοποιήστε τα πλυντήρια μόνο αφού έχουν γεμίσει πλήρως και προτιμήστε να πλένετε σε οικονομικά προγράμματα και σε χαμηλότερες θερμοκρασίες.  Τα νέα συμπυκνωμένα απορρυπαντικά είναι κατασκευασμένα να καθαρίζουν τα ρούχα ακόμα και από τους 15 βαθμούς.
• Φροντίστε να μην ξεχνάτε αναμμένο το θερμοσίφωνο.  Στην περίπτωση που έχετε την δυνατότητα βάλτε έναν ηλιακό θερμοσίφωνα για να αξιοποιήσετε την δωρεάν ενέργεια που δίνει ο ήλιος.
• Μετατρέψτε το σπίτι σας σε ένα μικρό σταθμό παραγωγής ενέργειας, τοποθετώντας στην ταράτσα του σπιτιού σας ηλιακούς συλλέκτες.  Χρησιμοποιήστε το ρεύμα που θα παράγετε και πουλήστε το ρεύμα που σας περισσεύει στην ΔΕΗ.
• Ρυθμίστε το ψυγείο σας στην σωστή θερμοκρασία και φροντίστε να μην αφήνετε πολύ ώρα ανοιχτή την πόρτα του ψυγείου.  Κάντε συχνά απόψυξη.  Μην τοποθετείτε ζεστά φαγητά στο ψυγείο.
• Τους καλοκαιρινούς μήνες ανοίξτε νωρίς το πρωί τα παράθυρα για να αεριστεί το σπίτι.  Τις μεσημεριανές ώρες κρατήστε δροσερό το σπίτι κλείνοντας τα παντζούρια και ανοίγοντας τον ανεμιστήρα αντί για το αιρ κοντίσιον.  Το βράδυ αερίστε και πάλι το σπίτι.  Αν έχετε αυλή φυτέψτε δέντρα για να έχετε περισσότερη σκιά και δροσιά.
• Στην κουζίνα προτιμήστε να χρησιμοποιείτε χύτρα ταχύτητας για το μαγείρεμα του φαγητού σας και σβήστε το μάτι της κουζίνας 5 λεπτά νωρίτερα.  Βάλτε την κατάλληλη μεγέθους κατσαρόλα στο αντίστοιχο μάτι και σκεπάζετε πάντα με το καπάκι της.
• Μην ανοίγετε συνεχώς την πόρτα του φούρνου όταν ψήνετε φαγητό γιατί χάνεται πολύτιμη θερμότητα και πρέπει να καταναλωθεί περισσότερο ρεύμα για να φτάσει η θερμοκρασία το προηγούμενο επίπεδο.
• Αν θέλετε να ζεστάνετε το φαγητό, να προτιμάτε τον φούρνο μικροκυμάτων που είναι πιο οικονομικός, παρά να ανάψετε ολόκληρο τον φούρνο.
• Αξιοποιήστε την δυνατότητα να χρησιμοποιήσετε το νυχτερινό ρεύμα που έχει μειωμένο τιμολόγιο για να δουλεύουν οι ενεργειοβόρες συσκευές, όπως τα πλυντήρια ρούχων και πιάτων.

Εφαρμόστε αυτές τις απλές οδηγίες όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και στο σχολείο και στους εργασιακούς σας χώρους. Το ρεύμα που καταναλώνεται στις δημόσιες υπηρεσίες πληρώνεται από τις τσέπες όλων μας.

Πηγή: ecoview.gr

Χάσε τα κιλά της εγκυμοσύνης με το PACE της Πετρουλάκη

Αν σκέφτεσαι να ασχοληθείς πιο ενεργά με την γυμναστική για να διώξεις τα περιττά κιλά που σε βασανίζουν αλλά δεν υπάρχει η οικονομική δυνατότητα για το γυμναστήριο, υπάρχουν πολλά προγράμματα γυμναστικής είτε στο διαδίκτυο είτε σε dvd που μπορείς να προμηθευτείς με χαμηλό κόστος και να αρχίσεις την προπόνηση.

Ένα από αυτά τα προγράμματα είναι το PACE της Ελένης Πετρουλάκη, το οποίο αποτελεί ένα συνδυασμό καρδιοαναπνευστικής προπόνησης και προπόνησης μυϊκής ενδυνάμωσης προσφέροντας σύσφιξη και γράμμωση σε όλο το σώμα άρα και απώλεια πόντων.

Συγχρόνως προτείνει διατροφικά κόλπα που έχουν αφενός σαν στόχο την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και αφετέρου την καταπολέμηση στο επίμονο λίπος στην κοιλιά , όπου σε συνδυασμό με τις καρδιαγγειακές ασκήσεις ενεργοποιείται ο μεταβολισμός και το σώμα συνεχίζει να καίει λίπος έως και 24 ώρες μετά την άσκηση αλλά και κατά την διάρκεια του ύπνου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι το PACE είναι ιδανικό και για τις γυναίκες που θέλουν να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά εγκυμοσύνης με ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής και άσκησης μιας ώρας από το σπίτι.

Προσπάθησε λοιπόν να εντάξεις είτε αυτό το πρόγραμμα PACE είτε οποιοαδήποτε άλλη μορφή άσκησης καθώς και μια ισορροπημένη διατροφή στην καθημερινότητα σου και θα δεις τα αποτελέσματα πολύ άμεσα, από τον πρώτο κιόλας μήνα.

Πηγή:http://morearticles.pblogs.gr/2012/08/hase-ta-kila-ths-egkymosynhs-me-to-pace-ths-petroylakh.html

Απολαμβάνοντας τα οφέλη αγοράς ανταλλακτικών αυτοκινήτων και φανοποιίας

Στον χώρο του αυτοκινήτου υπάρχει μια μεγάλη γκάμα αγοράς διαφόρων προιόντων που απευθύνεται σε λάτρεις του είδους και όχι μόνο. 

Ένα κομμάτι στον χώρο του αυτοκινήτου, είναι τόσο αυτό που αφορά τα μηχανικά μέρη ενός αυτοκινήτου, όσο και εκείνο που αφορά τα ανταλλακτικά φανοποιίας. Μηχανές,σασμάν, καπό, καθίσματα, φανάρια, ταμπλό, προφυλακτήρες, είναι κάποια από τα είδη που μπορεί κάποιος να βρει σε ανταλλακτικά και να φτιάξει το αυτοκίνητο των ονείρων του, με χαμηλότερο κόστος από εκείνο που αρχικά περίμενε.

  

Ωστόσο η αγορά για μεταχειρισμένα ανταλλακτικά αυτοκινήτων καθώς και ανταλλακτικά φανοποιίας χρήζει ιδιαίτερης προσοχής, αφού καλό θα ήταν πριν προχωρήσει κάποιος στην αγορά τους, ιδιαίτερα αν πρόκειται για σημαντικά μέρη όπως είναι ο κινητήρας για παράδειγμα, να φροντίσει να μάθει το ιστορικό της ζημιάς και της φθοράς που έχει υποστεί το ενδεχομένως τρακαρισμένο αυτοκίνητο από όπου έχουν βγει αυτά τα ανταλλακτικά. Αυτό δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι κάποιος θα τα αγοράσει και δεν θα έχουν μεγάλο χρόνο ζωής, αλλά αντίθετα αν τα επιλέξει βοηθάνε στη τσέπη του υποψήφιου αγοραστή  και συγχρόνως αποκτά ξανά την αίσθηση ασφάλειας πίσω από το τιμόνι που είναι το βασικότερο κριτήριο. 

Εξάλλου είναι κοινώς γνωστό ότι ο κινητήρας των αυτοκινήτων στο συγκεκριμένο παράδειγμα είναι το άλφα και το ωμέγα για την ασφάλεια του οδηγού και των συνεπιβατών του. Σημαντικός ρόλος παρόλα αυτά όμως για την αρμονική λειτουργία του κινητήρα παίζει ο θερμοστάτης σε ένα αυτοκίνητο. Το ίδιο ισχύει και για το λάδι του κινητήρα , αφού αυτό καθορίζει την καλή απόδοση του.  

Εν κατακλείδι διαπιστώνουμε ότι τα μεταχειρισμένα ανταλλακτικά αυτοκινήτων και φανοποιίας μπορεί να είναι και ποιοτικά και οικονομικά. Ειδικά τώρα πια που μπορεί κανείς να τα βρει και online γίνεται ακόμα πιο εύκολο και προσιτό σε όσους ψάχνουν και βρίσκονται στην αναζήτηση.

Πηγή: http://fresharticles.capitalblogs.gr/showArticle.asp?id=39031&blid=424