Πέμπτη 28 Απριλίου 2011

Πώς θα διαλέξεις τα τέλεια παιδικά έπιπλα για το δωμάτιο του παιδιού σου

Θέλεις να ανανεώσεις και να φτιάξεις από την αρχή το δωμάτιο του μικρού σου; Τότε δεν έχεις παρά να φροντίσεις τα παιδικά έπιπλα που θα γεμίσουν το δωμάτιο του μικρού σου να είναι επιλεγμένα με μεράκι!

Ποιος είναι ο αγαπημένος ήρωας του μικρού σου; Το αγαπημένο του καρτούν ή άθλημα; Αυτοκίνητα, spiderman, superman; Τότε δεν έχεις παρά να το εκμεταλλευτείς και να φτιάξεις το χώρο του ανάλογα με τα γούστα του! Επίλεξε ένα θέμα για το δωμάτιο του μωρού και στη συνέχεια φρόντισε να βρεις τα κατάλληλα έπιπλα. Το ξύλο είναι πάντα μια πολύ καλή επιλογή για τα έπιπλα του παιδιού σου και καλά θα κάνεις να επιλέξεις έπιπλα που δεν πιάνουν μεγάλο χώρο ενώ ταυτόχρονα είναι λειτουργικά. Ένα απαραίτητο έπιπλο είναι σίγουρα το παιδικό κρεβάτι-γραφείο που θα δώσει το κίνητρο στο παιδί σου να κάθεται και στο γραφείο του. Το συγκεκριμένο έπιπλο είναι ιδανικό για τα παιδιά που είναι υπερδραστήρια αφού στην ουσία αποκτούν ένα λόγο να μείνουν στο χώρο τους.

Μην ξεχνάς ότι πρέπει να υπάρχει αρκετός χώρος για τα παιχνίδια και τα ιδιαίτερα ενδιαφέροντα του έτσι ώστε να νιώθει ωραία στο χώρο του. Τα παιδικά έπιπλα δεν είναι δύσκολη υπόθεση αρκεί να λάβεις υπόψη σου και τις προτιμήσεις του μωρού σου. Τα χρώματα του δωματίου , τόσο των τοίχων όσο και των υφασμάτων παίζουν τεράστιο ρόλο στην ψυχολογία του μικρού σου και στο κατά πόσο θέλει να περνάει χρόνο μέσα στο δωμάτιο του, γιʼ αυτό μην τα υποτιμάς. Επίλεξε φωτεινά και χαρούμενα χρώματα που το κάνουν να νιώθει υπέροχα και του δημιουργούν την ανάγκη να μείνει περισσότερο στο δωμάτιο του. Το μπλε αν είναι αγοράκι είναι από τα αγαπημένα του ενώ το πορτοκαλί και το κίτρινο, το καφέ και το μοβ είναι χρώματα ουδέτερα που ταιριάζουν με όλα τα κόνσεπτ δωματίου. Τα χρώματα είναι ιδανικά για να διαμορφώσεις το δωματίου του μικρού σου όπως θέλεις.

Τετάρτη 27 Απριλίου 2011

Πώς να ξεφορτωθείς την κυτταρίτιδα

Μπορεί το καλοκαιράκι να γίνεται πιο ενοχλητική από ποτέ, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι μόνο τότε είναι που πρέπει να πάρεις απόφαση να κάνεις κάτι για να την ξεφορτωθείς. Φυσικά ο λόγος για την αντιαισθητική...κυτταρίτιδα που έχει βάλει σκοπό να "αλλοιώσει" την εικόνα του σώματος σου.

Η κυτταρίτιδα η αλλιώς η όψη φλοιού πορτοκαλιού που σου σπάει τα νεύρα δεν είναι κάτι το οποίο δε μπορείς με τίποτα να ξεφορτωθείς. Με τη σωστή υγιεινή διατροφή ( που θα είναι χαμηλή σε λιπαρά) αλλά και την τακτική σωματική άσκηση θα καταφέρεις να μειώσεις θεαματικά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας ενώ το δέρμα σου θα φαίνεται και θα είναι πιο λείο και πιο σφριγηλό. Εξάλλου μην ξεχνάς ότι σχεδόν το 90% των γυναικών "υποφέρει" από την αντιαισθητική όψη φλοιού πορτοκαλιού αλλά και πάλι δε χρειάζεται πανικός , αφού αν ακολουθήσεις μερικά απλά βήματα θα δεις ότι θα καταφέρεις να τη "νικήσεις".

Τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να περιλαμβάνονται καθημερινά στη διατροφή σου, αφού καταφέρνουν να γεμίζουν το στομάχι σου με...νερό (Αφού περιέχουν νερό κατά μεγάλο ποσοστό). ξέχασε τροφές πλούσιες σε λιπαρά όπως σάλτσες, γλυκά, λιπαρά κρέατα και τυριά και ότι άλλο κάνει "μπαμ" ότι θα σε φορτώσει λιπαρά. Η ελαστικότητα του δέρματος και τα "γονίδια" σου παίζουν ρόλο στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας αλλά πάνω από όλα καθοριστικό ρόλο στην καταπολέμηση κυτταρίτιδας παίζουν οι διατροφικές σου συνήθειες σου και ο τρόπος ζωής σου. Επομένως αν θέλεις να μειώσεις την όψη φλοιού πορτοκαλιού στα πιο σέξι σημεία ότι κορμιού σου δεν έχεις παρά να μειώσεις την ημερήσια πρόσληψη λιπαρών και να αυξήσεις την κατανάλωση νερού και της σωματικής άσκησης. Έχε κατά νου ότι το αλκοόλ έχει πολλές "κρυφές" θερμίδες και δημιουργεί λίπος κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς.

Γι’ αυτό μη νομίζεις ότι αν δε φας φαγητό και προτιμήσεις δύο τρία ποτάκια ότι θα είναι καλύτερο τουλάχιστον θερμιδικά. Ένα ποτήρι κρασί είναι προτιμότερο σε μια βραδινή έξοδο από κάποιου άλλου είδους ποτό που μπορεί να είναι φορτωμένο με θερμίδες.

Δευτέρα 18 Απριλίου 2011

Δημιούργησε ένα μίνι κήπο

Η κηπουρική σε γλάστρες είναι εύκολη, βολική και ο χώρος διατηρείται τακτικός, ειδικά αν αναφερόμαστε απλώς σε μια πλάκα τσιμέντου ή στο περβάζι του παράθυρου.

Φύτεψε βότανα τα οποία θα μπορείς να προσθέσεις στη μαγειρική ή να τα μυρίσεις όποτε το έχεις ανάγκη. (Ο φρέσκος βασιλικός και το δεντρολίβανο είναι καλύτερα από τα αποξηραμένα αρωματικά, ενώ η φρέσκια μέντα δίνει γεύση στα καλοκαιρινά κοκτέιλ χωρίς να χρειαστεί η πρόσθεση ζάχαρης.) Εάν αντιμετωπίζεις πρόβλημα ύπνου το βράδυ, φύτεψε λεβάντα και χαμομήλι. Και τα δύο σε βοηθούν να κοιμηθείς με φυσικό τρόπο. Εάν ο χώρος λούζεται από τον ήλιο για πολλές ώρες την ημέρα, προτίμησε φυτά όπως η καλαθέα ή η αφελάνδρα, με ανοιχτά κίτρινα λουλούδια και φύλλα με άσπρες λωρίδες. Εάν το παράθυρό σου είναι σκιερό, δοκίμασε τον πόθο, μια εκδοχή με πράσινα και λευκά φύλλα του φιλόδεντρου. Όσο για τις γλάστρες, προτίμησε τις πολύχρωμες, κατασκευασμένες από ανακυκλώσιμα υλικά ή πηλό.

Πηγή: shape.gr